Mens Sana in Corpore Sano
Corpo e alma em equilíbrio
21 A 23-10-2011
No penúltimo final de semana de outubro, o Solar Fazenda do Cedro irá se transformar em um oásis físico-espiritual.
Em parceira com uma equipe de profissionais do corpo e da mente, nossos hóspedes, visitantes, clientes e amigos de todas as idades, poderão participar deste programa único que busca recarregar nossas energias.
Para participar das atividades, só será necessária uma avaliação corporal, a doação de um brinquedo e o pagamento de uma taxa(para não hóspedes).
Programação:
Sábado – 22-10
9 h – caminhada + alongamento + relaxamento
10 h – Tai-chi-chuan
11 h – Pilates
12:30 – Almoço e pausa para um passeio pelos jardins
14 h – Meditação e respiração
15 h – Yoga
16 h – Aula de ritmos
17 h – Apresentação de Yoga
20 h – jantar especial (opcional)
Domingo - 23-10
8:30h – Terapia e consciência corporal
9:30 h – Dança contemporânea para iniciantes
10: 30 – Palestra/Debate sobre alimentação saudável
11:30 h – Yogalates
12:30 h – almoço opcional
14:30 – encerramento
14:30 – encerramento
